La gimnasia abdominal hipopresiva tiene como objetivo fortalecer la musculatura abdominal sin dañar la musculatura del suelo pélvico. Son ejercicios posturales realizados con un ritmo de pausas determinados, que permiten integrar, memorizar y automatizar mensajes propioceptivos destinados a disminuir la presión torácica, abdominal y pélvica. Se activa de forma involuntaria la faja abdominal y el periné, consiguiendo una reprogramación de la faja abdominal y del suelo pélvico. 

    Los abdominales hipopresivos, representan una alternativa a los métodos tradicionales para tonificar la musculatura de la faja dominar sin ejercer presión sobre los órganos internos. 

    Es aconsejable que antes de realizar ejercicios hipopresivos, se haya valorado la cavidad abdomino pélvica y la musculatura del suelo pélvico de manera individual. Observando la calidad, la propiocepción y la fuerza de dicha musculatura; además de asegurarse de que la técnica esta siendo beneficiosa para dicha paciente.