nuestras clases
CLASES GRUPALES
Sesiones grupales de 5 personas como máximo cuyo foco es aumentar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de personas que quieren realizar ejercicio terapéutico guiado por un fisioterapeuta, con la finalidad de mejorar su calidad de vida y evitar futuras lesiones que puedan surgir como consecuencia de actividades de la vida diaria. La duración de la sesión es de 1 hora.
CLASES PRIVADAS
Sesiones individualizadas focalizadas en recuperar la funcionalidad y retomar la actividad física tras una lesión. Se llevan a cabo por un fisioterapeuta especializado en readaptación de lesiones y sigue de cerca la recuperación del paciente, cuidando sus necesidades y acompañando en su evolución. La duración de la sesión es de 1 hora.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional no se focaliza en un grupo muscular específico, sino que trabaja el cuerpo en su totalidad. A diferencia del entrenamiento tradicional, que se basa en gestos que casi nunca hacemos en la vida cotidiana y que suele dividirse por zonas, el entrenamiento funcional se inspira en movimientos habituales que realizamos de forma natural en nuestro día a día, como sentarse, agacharse, subir escaleras o cargar con las bolsas de la compra.
¡Tu Salud en las mejores manos!
DIRECCIÓN:
Avanza Montecarmelo: Avenida Monasterio de Silos, 65, 28049 Madrid
Avanza Las Tablas: Calle PortomarÍn 7, Las Tablas 28050 Madrid
HORARIO:
Lunes a Viernes
09:00 a 21:00
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